Абакан-МедикуС

У меня уже долгое время дрожат руки, повышается давление, сердце бьётся, как будто вот-вот выскочит из груди, бессонница, нервозность, раздражительность, запоры. Обследовалась у всех специалистов, никаких особых проблем со здоровьем, которые могли бы такое состояние вызвать, не нашли. Прописали антидепрессант и направили к психотерапевту. От антидепрессанта я никакого толка не чувствую, а насчет того, чтобы идти к психотерапевту – сомневаюсь. Лечение дорогое, и непонятно, чем разговоры с психотерапевтом мне могут помочь.

Ваше состояние может быть следствием пережитого стресса или длительной психотравмирующей ситуации. На курсе психотерапии Вы не ограничитесь «разговорами». Во время каждого сеанса психотерапии Вы будете погружаться в особенное состояние глубокого отдыха. Каждый такой сеанс помогает Вашему организму восстанавливать нормальную работу, избавляет от избыточной тревоги, признаки которой Вы описываете. Кроме того, доза рекомендованного Вам антидепрессанта может быть недостаточной или Вам может оказаться более полезным другой препарат.

Я боюсь летать на самолетах. Вы можете мне помочь избавиться от фобии?

Да, фобии легко снимаются с помощью психотерапии, причем за достаточно короткое время.

В последнее время всё чаще встречаю информацию о том, что при бесплодии надо лечиться не только у гинеколога, но и у психотерапевта. Неужели психотерапия может помочь мне забеременеть?

Если нереализованность Вашего желания иметь ребёнка связана с психологическими причинами (повышенная тревожность, неосознаваемые страхи, связанные с беременностью и родами), то прохождение курса психотерапии увеличивает Ваши шансы стать мамой на 40 – 60%. Курс психотерапии в этом случает достаточно продолжительный, от 6 месяцев до 1 года, частота сеансов варьируется от еженедельной до ежемесячной.

Я беременна, и меня постоянно мучают страхи. Я боюсь, что с ребёнком может быть что-то не так, что беременность может «замереть», что во время родов может что-нибудь страшное случиться со мной или с ребёнком. И в то же время боюсь, что своими страхами как бы «программирую» себя на плохое, но просто «взять и выкинуть их из головы», как советует муж и подруги, не могу. Можно ли мне как-то помочь без успокоительных?

Можно и нужно. Ваш ребёнок сейчас испытывает те же эмоции, что и Вы. Работа над своим эмоциональным комфортом – это проявление Вашей материнской заботы и «инвестиция» в будущее: у спокойной мамы – спокойные дети. Психотерапия поможет Вам получать от этого важного периода жизни удовольствие.

Я хочу, чтобы мой муж бросил курить, Вы можете помочь?

Если сам Ваш муж хочет бросить курить – да. Для этого потребуется от 6 до 20 сеансов (в зависимости от стажа курильщика и количества выкуриваемых им сигарет). Если же Ваш муж просто готов пойти Вам на уступки, но собственного желания бросить курить не испытывает, успех психотерапии сомнителен.

К какому специалисту обратиться, если есть жалобы на головную боль, боль в животе, слабость, быструю утомляемость, снижение работоспособности, но по анализам нет никаких изменений и узкие специалисты дают заключение: соматически здоров?

Можно обратиться к психотерапевту, так как выше перечисленные жалобы могут быть проявлением тревожного расстройства. Важно понаблюдать за своими мыслями в течение дня и на то как вы реагируете на разного рода стрессовые ситуации. Если вы часто ловите себя на мыслях: а что, если что-то случится; прокручиваете ранее произошедшие события или пытаетесь предугадать ход предстоящего, то стоит пройти тест «шкала тревоги и депрессии Бека» (ссылка), при выявлении показателей выше 7 обратиться для дообследования к психотерапевту.

Мой муж часто употребляет алкоголь, а также есть подозрение на употребление наркотиков, что делать и к какому специалисту обратиться?

Можно обратиться к врачу-психотерапевту, как на индивидуальную, так и на семейную психотерапию, с согласия супруга. Лечение пациента с зависимостями (и с любыми другими заболеваниями) проводится только с его согласия и при наличии у него мотивации на лечение. 

При общении с человеком, у которого есть подозрение на зависимость, нужно воздержаться от негативной критики, упрёков, манипуляций с помощью чувства вины. Спросите у него не хотел бы он употреблять реже и меньше, не мешает ли ему употребление, нужна ли ему ваша помощь и подготовьте аргументы для того, чтобы объяснить свою позицию по этому поводу.